停止内耗:过一个不累的人生|告别拖延、远离焦虑

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【小说简介】

当今年轻人普遍需要面对的一个问题是,他们既不能接纳种种现实,又难以做到坦然放下,从而陷入纠结和焦虑,也就是本书所要讲述的自我内耗。

作者从自身经历和咨询实例两方面讲述自我内耗的内容,并且提出一些切实可行的方法帮…

【作者/主播简介】

  • 作者:若杉
  • 播讲:莱茵FM
  • 状态:全集完结(137 集)
  • 格式:MP3/M4A
  • 收听方式:网盘在线听-打包下载

停止内耗:过一个不累的人生|告别拖延、远离焦虑-老王听书
停止内耗:过一个不累的人生|告别拖延、远离焦虑
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