停止内耗：人性的优点战胜内耗找回生活主动权

这本书是戴尔·卡耐基的经典著作 ​​《人性的优点》​​。

书的核心内容是：​​

它是一本​​关于如何克服忧虑、开发个人潜能、从而创造幸福和成功人生的实用指南​​。卡耐基通过大量现实案例，系统性地阐述了以下要点：

1. ​​主要目标：征服忧虑​​
   • 本书被誉为“克服忧虑获得成功的必读书”，旨在帮助读者停止无谓的忧虑，将精力投入到积极有效的行动中。
2. ​​核心方法：发挥人性的优点​​
   • 书中指导人们如何充分了解自己、建立自信、培养良好的习惯，从而​​开发并利用蕴藏在自己身心深处的潜在能力​​（即“人性的优点”）。
3. ​​影响力与地位：​​
   • 该书与卡耐基的其他著作一起被称作“世界励志圣经”，不仅是西方世界影响力持久的人文畅销书，也是中国读者非常熟悉的励志经典。链接中特别提到，“很多人因为这本书而改变了自己的命运”。

​​总而言之，这是一本提供具体方法、旨在帮助读者摆脱心理困扰、提升自我、进而赢得更美好生活的实践性经典读物。​